漆彈

果香茶----健康自然1.金橘蜂蜜 材料：金橘5個(約70克)、檸檬2個(約150克)、蜂蜜3大匙、冰水1杯(約240毫升) 作法：1.檸檬、金橘洗淨，切開，擠汁，倒入量杯中。 2.加入蜂蜜，再加入冰水一杯，攪拌均勻即可。 美麗叮嚀：金橘可消除黑斑，預防色素沉著，增加皮膚的光滑及彈性，其維生素A含量豐富，對肝臟的解毒功能，眼睛的養護以及免疫系統的保健都具有很大的作用。2.鮮果茶 材料：柳橙半個(80克)、蘋果半個(90克)、金橘3個(35克)、冷水600毫升、冰糖20克、立頓紅茶包1袋 作法：1.冷水煮開，放入紅茶包，再加入冰糖，煮至溶化。 2.柳橙、蘋果切丁，金橘切開，放入果茶壺內。 3.將作法1倒入作法2中，攪拌均勻即可。 美麗叮嚀： 1.柳橙維生素C、維生素P的含量高，可增加血管韌性，保持細胞彈性。 2.蘋果含大量的抗氧化物，能防止自由基對細胞的傷害及低密度脂蛋白的氧化，可常保年輕。 3.金橘有養顏美容，解除壓力，潤喉清嗓等效果。3.蜂蜜檸檬茶 材料：檸檬2個(125克)、蜂蜜3大匙、冰水1杯(240毫升) 作法：1.檸檬洗淨切開，擠汁，再加入蜂蜜。 2.加入冰水，攪拌均勻即可。 美麗叮嚀：檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉淀，並有滋潤作用，可以美白肌膚。4.梅子綠茶 材料：綠茶10克、熱開水600毫升、青梅1顆、青梅汁少許、冰糖1大匙 作法：1.將冰糖加入熱開水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鐘。 2.濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可。 美麗叮嚀：梅子可以消除疲勞，增強食慾，幫助消化，並有殺菌，抗菌的作用。5.麥香檸檬紅茶 材料：大麥20克、冰糖10克、立頓紅茶包1袋、檸檬1個(70克)、冷水1000毫升 作法：1.將大麥放入冷水中，放爐上煮10分鐘，加入冰糖，煮溶，濾出茶汁。 2.將紅茶包浸入作法1中，煮2-3分鐘，待涼。 3.將檸檬切開，擠汁，倒入作法2中，攪勻即可。 美麗叮嚀：大麥本身含有豐富的食物纖維，可以減肥，改善便秘，改善皮膚粗糙並可整腸。6.玫瑰香橙茶 材料：柳橙2個(320克)、玫瑰花5克、冷水300毫升 作法：1.柳橙切開，擠汁，再將其中1小片果皮切成細絲，加入柳橙汁內。 2.玫瑰花加水，放爐上，用小火煮5分鐘，濾出汁，待涼。 3.將作法1倒入作法 2中，攪勻即可。 美麗叮嚀：柳橙含鉀量高，能有效維持體內的酸礛值，可增強體力，舒緩神經，還是抗老化的食品。7.菠蘿香蜜茶 材料：檸檬皮絲少許、立頓紅茶包2袋、菠蘿汁少許、菠蘿片2片(菠蘿罐頭)、冷水500毫升 作法：1.將紅茶包浸入冷水中，放爐上，用小火煮至水開，待涼。 2.取兩片菠蘿，切成小塊，加入作法1，再倒入菠蘿汁，加入檸檬皮絲，攪勻即可。 美麗叮嚀：菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖以及維生素A、維生素B、維生素C，味甘性溫，能消暑解渴，醒酒提神。8.椰香奶茶 材料：椰汁半杯(120毫升)、立頓紅茶包1袋、熱開水500毫升、冰糖1大匙 作法：將立頓紅茶包泡入熱開水中，再倒入椰汁、冰糖，放在爐上，再次煮開即可。 美麗叮嚀：椰汁富含多種無機鹽、維生素、氨基酸和微量元素，能消暑退火，紅茶可增強食慾、利尿、消除水腫。9.蘋香綠茶 材料：綠茶5克、蘋果粒10克、果粒茶10克、果糖2大匙、熱開水500毫升 作法：1.將綠茶泡入熱開水中，再將蘋果粒加入。 2.加入果粒茶，再加入果糖，攪拌，濾出茶汁即可飲用。 美麗叮嚀：蘋果的主要營養有糖類、鐵、食物纖維和維生素B、維生素C。可以治療便秘、貧血，並且能潤膚養顏。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .