漆彈

淺談自閉症者親職教育　　上天給予絕大部分的人類認知與溝通的本能，但祂卻獨漏了自閉症患者。 　　根據Rutter（1965）估計，自閉症兒童的出現率為萬分之四或五，人數雖然不多，但比起一些輕、中度的身心障礙者，他們給父母所帶來的困擾、挫折和永遠的心理壓力卻大的多。目前除了台大醫院的兒童心理衛生中心設有自閉症患者的門診和日間留院部；師範大學與台北師院設的國小實驗班外，幾乎沒有專門的機構來收容治療這些自閉症孩子。每一個自閉症孩子的父母親，幾乎從孩子的幼稚園階段起就嚐盡了無數的閉門羹。因為他們的孩子太異常，不會與人溝通；不懂得如何坐在教室中和小朋友唱歌、玩遊戲；永遠生活在自身世界裡而別人難窺其貌；怪異的動作；不定期的失控情緒，在在都使得學校老師同學無法接納他。甚至連許多智能不足的教養機構也不願意收容他們，父母為這孩子流下了無數眼淚，但除了哀傷、沮喪，父母究竟能做些什麼？ 　　當然，首先父母一定要堅強起來，就像教養智障孩子，愈早開始治療對孩子愈好。但首先我們要觀察孩子是否有下列的症狀出現，如果有，應該儘快至醫院診斷治療。茲將英國全國自閉症兒童協會所提九大症狀分述如下： 　　一、人際間的情感關係 　　有疏離傾向，把他人當做是客體，無視存在。但對喜歡的人，又以特殊的方式去接近他。不喜歡和別人玩遊戲，當有人和他說話時，眼光忽略那個人沒有反應。 　　二、對自我身體概念異常 　　在嬰兒期後的某段時間裡，會檢視自身部份，例如手和腳，彷彿那不是他的，當成新奇而陌生的東西。 　　三、專注某類特殊的事物，但並不了解這些物品的功用 　　例如喜歡搜集並隨身攜帶塑膠瓶子，如果把它拿走或弄丟，就會很生氣。用特殊的方式來檢視物品，不停的翻動，或是聞聞看，或是輕輕拍打，有時扭曲放在耳朵旁，彷彿能聽到什麼。 　　四、抗拒改變　　 　　對於平日習慣固執地遵守。例如走路的路線；固定吃某一類的食物；排斥新的學習（但渡過排斥期後，能夠學習而且做得很好）；如果對他熟悉的事物稍微有更動，他都能察覺出來並有不安的情緒，例如傢俱的陳列位置。 　　五、異常的身體知覺反應　　 　　例如有人對他說話時，他可能蓋起耳朵不聽；對呈現在眼前的事物絲毫沒有反應或故意離開；對疼痛、冷、熱沒有任何反應，當他跌倒受傷了或撞到東西，可能非常冷靜；對天氣的冷暖無知覺，可能在寒冷季節中穿極小的衣服；有時割傷自己卻絲毫不顯疼痛。 　　六、不穩定的情緒　 　　當他的憤怒爆發時，他可能會尖叫、亂踢、亂咬等，而這些情形可能是因為別人禁止他拿想要的物品；對一些事情有難以理解的恐懼，也許是洗滌、穿鞋；有些時候，他會沒有原因的吃吃地傻笑著；對真正危險缺乏應有的懼怕，例如爬到屋頂或朝路上的汽車衝過去。 　　七、表達的困難　　 　　很少開口說話；說話內容紊亂；用字有如二歲小孩那麼簡單；不會使用人稱代名詞，常搞不清「你」、「他」、「我們」等；像鸚鵡般喋喋不休地重複某些字句，例如電視上的廣告詞；有需求時，不用嘴巴，而是抓著另一個人的手來表達他的需要。 　　八、行動和特殊行為問題　　 　　他可能極端地過動，連續地跳躍很久而絲毫沒有疲累的感覺；相反的，有時他又可以待在某一個地方很久而不動；自閉症的孩子都有些特殊的怪異行徑，例如搖擺；用頭撞物；跳躍不定；扭曲或拍擊自己的手臂與腿部（尤其是興奮時）；旋轉；奇特的用腳尖走路方式；對某個動作有極端的快感，例如旋轉身體。 　　九、一個嚴重妨礙他發展的背景　　 　　這背景可能是遠落於同齡孩子所能做的事情的智慧功能和技巧。例如他無法單獨外出、過馬路，無法學會避免危險，需要母親的照顧和監督。但另一方面，他可能對一項或一項以上的事情有異常的智慧，例如計算；拼圖；記住歌曲的詞句；記住很多不同的日子、姓名和奇怪的事；對機械拆裝有特殊的能力。 　　如果孩子經過專家的診斷後確定為自閉症者，父母視請不要太絕望，因為每個自閉症者的孩子症狀輕重不一，如果家長能夠配合醫師的治療和輔導者的教育計劃，您的孩子並非沒有希望，國內就有自閉症的孩子讀大學的例子。 　　「愛心」、「耐心」、「細心」、「信心」、「恆心」是父母在教育自閉症孩子所缺一不可的。因為世界上沒有人能夠比父母給孩子更多的愛，愛他，讓他瞭解到什麼是愛他的爸爸、媽媽，雖然他對人常有疏離的傾向，但是大部分的自閉症孩子仍與父母最親近。耐心地配合輔導老師的教育計劃，無時無刻地教導他，可能父母要重覆上百次甚至千次，他才能學會一個字或認識一件物品的名稱，但只要有進步就是成功。細心地觀察他的一點一滴，何時或何種情況易引起孩子的情緒不安；什麼是他最喜歡的一可做為改變不好行為時的增強物；找出他的過人之處去幫助他發展。有信心地持續做，相信孩子的明日會比今日更好，只要父母有恆地堅持下去。 　　除了上述的五顆心外，在此茲以個人輔導自閉症兒童的經驗，提出八點供父母參考。 　　(一)學習方面： 　　1.在孩子幼兒階段裡，即配合兒童輔導中心的教學，與輔導老師密切連絡，在家進行同樣的訓練計劃。孩子唸小學國中後，也要如此，不要因為他是自閉症就代替他做許多事，培養他、訓練他，讓他有良好的學習態度與習慣。 　　2.不斷地重複其學習內容。並不一定是課業的學習，而是生活中的點點滴滴，直到他能完全顯示出已瞭解了。 　　3.將抽樣概念具體化，把抽象的詞句和現實相結合。例如：蘋果是水果、鳳梨也是「水果」。帶著他，告訴他「小玲是你的同學，小雄也是你的同學。」 　　4.感覺統合能力的訓練。如視覺的訓練，學習分辨形狀、大小、長短、粗細；大肌肉動作和小肌肉動作的協調；視覺動作配合的能力；平衡感等。這些能力若愈齊備，愈有助於其學習。 　　(二)人際溝通方面。 　　不論孩子聽得懂不懂，跟他解釋每件事情，讓他彷說，甚至背誦。這方式可先從簡單的事情開始，例如怎麼說出想吃冰淇淋，若他說對了，父母才給他冰淇淋，其它的表達方式一律不准。同樣地，教導他如何說出「生氣」、「高興」的事。訓練他打電話給老師或親朋，要他敘述今天所做的事，這也是一個好方法。 　　(三)社交關係的培養建立： 　　1.認識人，包括父母、手足、親戚長輩、朋友等。開始時，拿著照片教導他，那個人是爺爺，那個人是姑姑，然後再與真人配合。 　　2.帶他參加各種活動。例如學校的郊遊、校外教學。生日時，父母可為他辦個慶生會，邀請小朋友來家中，教導他如何做個小主人。 　　3.帶他參加親戚朋友的聚會。許多父母初時難以克服這種心理障礙，但只要做出第一次，接下來就容易多了父母可以先由較熟悉的親戚聚會開始，教導他簡單的應對與用餐禮節，讓孩子習慣人多的場所。 　　(四)善用孩子的天賦才能。 　　許多的自閉症孩子都有些天賦異稟。例如對於喜歡做的工作，可以做得很好。前兩年自閉症的家長和專家學者為籌備自閉症兒童基金會時，曾舉辦自閉症孩子作品的義賣會。相信許多看過的人都無法相信一個自閉症的孩子能做出這麼精緻的紙雕。筆者曾輔導過一個小孩，他沒學過任何家電修護的知識，但家中的電燈壞了他就會修。他的方位感和記憶路線的能力也比大人還強。父母若能發掘出孩子的長處，培養他，如此可以建立孩子的自信與成就感。 　　(五)教導孩子如何去分辨安全、危險、冷與熱等。 　　交通常識的教導非常重要，紅燈、綠燈的功用。對冷、熱的處理，冷時一定要多加衣物，熱時要脫衣這些平常人視為理所當然的細節，自閉症者也需要學習才能做對。另外如何安全地使用器具（剪刀、刀片）、瓦斯爐、家電用品等也必須注意。 　　(六)輔導糾正怪異行為。 　　不少的自閉症孩子有令人難以理解的奇特行為，像吐口水、轉圓圈，無目的不停跳動。最好的方法是運用「行為改變技術」來循序減退其不當的行為，例如當他不斷地旋轉身體時，母親可以在旁拉住他說：「小安，一、二、三夠了！夠了！來，??鳩A一杯果汁，乖！」也許孩子還想再轉，但至少他不會轉太多。不過在此提醒家長，當孩子情緒很不穩定或發脾氣時，父母不宜用嚴厲的方式來制止他，而要採以溫和的方式來轉移其注意力。例如拿他喜歡的玩具，摸摸肩膀來讓他穩下來。總之，父母必須有耐心、恆心來處理行為問題。 　　(七)防止自傷行為。 　　在孩子情緒波動時，避免刺激他，（否則可能有更激烈的反應。）對於自傷行為亦用循序減退法來慢慢減少，而且在孩子要自我傷害前，先拉住他，而不是在情況發生後。例如：他要撞牆，要咬他自己時，快點阻止，並柔聲輕拍安撫他。父母應觀察了解孩子在何種情況下容易引起情緒而儘量設法避免或淡化情況的產生。 　　(八)服藥問題。 　　大部分自閉症兒童有過動傾向，若醫生覺得需要用藥時，父母最好遵從醫生的指示。（除非小孩的現象已改善許多），假如孩子曾有癲癇情況出現過，更需要按時服藥不可間斷。 　　曾有人用一句話來描述自閉症者，「自閉症患者就像一部反應不太靈敏的電腦，你必須把生活中所有的事都當成資料般地input進去，不過有時他未必能output出來。」很恰當又巧妙的譬喻，不是嗎？父母要找出何種輸入方式最有效果，並要有無比的耐心來輸入資料，雖然在許多時候輸入的結果是無效，但仍必須做，據一位曾輔導自閉症孩子的輔導者說，為了教孩子瞭解什麼是「水」，他教了約六千次才成功。 資料來源：新竹自閉症協進會 李豫明 http://www.autism-hsinchu.org.tw/info01.php?big_1=686&big_2=1060&big_3=213&bigA=b&js=m8&js2=m10602 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

邰正宵-因為愛你以為失戀是一種釋放 其實我不夠堅強原來快樂是不能偽裝 原來笑容也不能勉強原來思念更不能隱瞞 不管我有多倔強因為愛你 哦因為愛你 所以要記住遺忘因為愛你 哦因為愛你 所以我要學會原諒～＊間奏＊～ 也許逃避是頑固抵抗 也許放縱是內心交戰也許回憶是自我捆綁 要讓我慢慢成長因為愛你 哦因為愛你 所以要記住遺忘因為愛你 哦因為愛你 所以我要學會原諒～＊間奏＊～ 原來生命是如此短暫 原來對錯已無關痛癢原來眼淚有甜也有酸 要讓我用心品嚐因為愛你 哦因為愛你 所以要記住遺忘因為愛你 哦因為愛你 所以我要學會原諒 哦因為愛你 哦因為愛你 所以要記住遺忘因為愛你 哦因為愛你 所以我要學會原諒因為愛你 哦因為愛你 所以我要學會原諒～＊尾奏＊～ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

星座排行榜：在年底提分手一定會後悔的星座開運鑑定團／星座排行榜：在年底提分手一定會後悔的星座(參考太陽上昇)第一名雙魚座：追求刺激移情別戀，貿然說分手，最後容易落得兩頭空，得不償失，屆時後悔想回頭尋舊愛，恐怕不是件容易的事。 第二名水瓶座：說分手會蒙受巨大的損失，和另一半不僅有感情問題，更有金錢上的牽扯，一旦分手不但無法全身而退，損失更是慘重，可說是人財兩失。 第三名天秤座：工作運旺盛的結果導致無心經營感情，忽略另一半的感受，即使甘心讓另一半走，也逃不過眾人的與論而內心自責，後悔不已。 第四名魔羯座：年底感情運薄弱，一旦和舊情人分手，就要開始單身生活，新戀情銜接不如預期，午夜夢迴時，孤獨寂寞的生活讓魔羯座的朋友開始懷念有情人陪伴的日子。 第五名獅子座：容易因為自己壓力大或情緒不好而輕易說分手，對方一旦答應便會開始後悔，其實只是想找尋心理上的安慰，獅子座的朋友在年底提分手必定要三思而後行，切莫因為一時任性而導致無法挽回的結局。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

Wow, 瑪莎!st1\00003a*{}table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}美國三人行影集是許多五年級生的共同記憶，同時也傳遞了美式居家生活的逸趣。相關系列影集”房東先生”裡，有一個令人印象深刻的冷面笑匠傑佛瑞坦伯(Jeffrey Tambor)，總是能夠以他招牌的，笑死人不償命的橋段，皮肉不笑的逗趣表情，為戲劇帶來高潮。有一次他以特別來賓的身分，應邀上瑪莎的節目，開場白即是：『每天早晨起床，我都忍不住的說，噢！瑪莎…』 讓全場陷入瘋狂。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 為什麼傑佛瑞將瑪莎當作風格生活大師的崇敬橋段，會讓美國大眾得到共鳴，實在是瑪莎在生活藝術的各個領域中，傑出的開創性與源源不絕的創意。上圖即是瑪莎與特別來賓，談笑風生過程中，就教導現場所有觀眾朋友，在極短時間完成的玻璃罐盆景。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 即使是在各領域引領風騷的設計師或企業，遇到瑪莎的成就，尤其是遍及生活藝術各層面的影響力都難以望其項背。瑪莎身兼企業家，作家，設計師，出版商等多重角色，每一種角色都有驚人的成就。本身更是多本暢銷書的作者，更被美國女性居家類雜誌Ladies’ Home Journal 票選為全美影響力最大的三位女性。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 更令人驚訝的是，瑪莎早期還有一項鮮為國人熟知的角色，年輕時候的瑪莎甚至擔任過時裝模特兒。實在是多才多藝到達讓人咋舌的地步。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 將這張珍貴的照片，與現在瑪莎推薦引用牛乳的廣告相比較，也難怪瑪莎在擔任節目主持人及廣播節目主持人時，總是如此大方而充滿群眾魅力。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 瑪莎最深厚的影響力，在於她啟發了全球無數觀賞過節目或閱讀過出版書籍的閱聽大眾，一種簡單、實用、具有美感經驗，而能輕鬆融入現代生活的藝術心靈。大部份精緻的品牌，需要特定的消費能力才能取得，瑪莎所引起的共鳴卻是沒有經濟能力的分級，透過隨手捻來的生活創意，每個人都可以成為自己家裡的生活大師。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 除了對象不分經濟因素外，瑪莎對於追求質感生活者的影響，更是深入生命中的重要時刻，各種節慶，訂婚，結婚，蜜月等，喜獲麟兒，瑪莎用她的創意及商品，讓這些重要時刻變的更有紀念價值。正因如此，當瑪莎在2004年推出家具系列商品時，許多新婚夫婦毫不考慮地以瑪莎家具作為他們的成家首選，除了他們都是收看瑪莎節目長大，而獲取生活品味的相關知識外，瑪莎讓大眾也能享有豪宅品味的居家設計，更讓消費大眾趨之若鶩。table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 五年來瑪莎家具成功地推出八種橫跨古今東西，具有逸品豪宅特質的折衷主義多元系列，這些系列都輕鬆地將大時代的經典風格輕巧融入，卻又能彼此相互搭配而毫不衝突，除了瑪莎本身的生活體驗外，她個人深厚與專業的歐洲藝術史、建築史及創意實踐能力，都是箇中原因。目前國內有越來越多的業主與豪宅設計師，直接以瑪莎家具作為成家的搭配首選，尤其是企圖打造經典的美式風格居家，或許是出於美感的直覺經驗，或許就是逐漸了解瑪莎生活藝術的細膩思維，我們也會以更深入的角度，與大家一同探究箇中精髓。.

有關沙發布花及色彩搭配的二三事 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}藉由本篇文章來回應近期幾位朋友的來函詢問。首先是有關設計師的部分。麗居會依每位客戶的預算規劃，推薦國內擅長設計搭配美式家具的設計師，這幾位設計師在業界都享有很高的聲譽，同時嫻熟於美式家具的細節規劃，多次合作下來，客戶也都給這幾位設計師相當高的評價，有這方面需求的朋友，不妨於我們的營業時間來電，店裡的服務同仁會樂於為您解答相關問題。 接下來是有關客廳沙發的部份，由於沙發是起居室的靈魂，還記得上一篇麗居暢銷系列設計師Alexa Hampton的名言：『提供客廳娛樂性的首選就是一張寬廣好坐的沙發。』 所以我們現場一直會有足量的精選沙發供您挑選。 至於沙發色系多寡，這有時候是質的問題而非量的問題，需要從風格與主題，甚至是所要營造的氣氛方向來考量。 先從圖一的色系開始探討。這是麗居另一位國際知名設計師Thomas O’Brian的作品。他是美國溫暖現代風格的代表性人物，甚至連國際精品服飾大師亞曼尼自己的家，都因為驚嘆他在溫暖調性的塑造上獨樹一幟，捨自己旗下的設計資源，委請Thomas O ’Brian 進行操刀，功力可見一斑。棕色及中性調性剛好是溫暖元素與現代風格的橋樑，在他的設計裡，這幾種色系經常出現，同時為了營造一定的典雅，大部分色系都僅限於這幾個中性色。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 圖三(下圖)則是Alexa Hampton的作品，這個客廳最顯眼的就是具有法式中國工藝傳承的鳥飛壁紙，客人因為設計師的挑選而大為讚賞，成為一個主題。既然是主題，其他沙發色系的搭配就不需太搶眼，連茶几都是中國風，整個室內色系很像是中國山水畫的質感。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 另一位麗居大名鼎鼎的世界百大設計師Mariette Himes Gomez，用色更是精簡，媒體也因為她的招牌設計手法，推崇她為美國折衷極簡的代表。折衷主義是國際豪宅中最高層次的搭配手法，設計師能夠輕易地將古今中外、跨界的風格事物搭配的恰如其分；極簡則是以少創造多甚至無限效果。若是選擇極簡主義的搭配方式，自然色系會以單一色調為主軸。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 再看看瑪莎曾經力邀在其官網現身說法的另一位世界百大設計師Victoria Hagan的作品(下圖)。為了營造海灘度假別墅的絕對寧靜，自我嚴格限制色系在藍白海水與天空，加上木頭色系的做法，類似作法在美國的知名度假區域中經常可見。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 當然如果您就是嚮往花團錦簇的搭配方式，美國著名的印花布王子Mario Buatta ，自然是其中的翹楚。多色彩搭配的主題，幾乎都是以花園為主題，英式古典鄉村風為主要的風格背景，雖然色系紛雜，但細看裡面依然有關聯性與層次。這層次的作法如何展現，關聯性的色系如何開展，歡迎有興趣的朋友直接來店裡，我們會透過現場的沙發及抱枕來進行搭配示範。 .

真愛就在身旁很多時候　　你都會以為這一輩子就這樣過了　　從不知身旁最深愛你的人為你默默付出多少精神及心力　　也許　你以為你會很平淡的過一生　也許　你會以為找個人或是聽信父母的話依約嫁娶　　　但是我們卻不曾感動過　～　往往都等到年近半百才知原來有人一直守候著你　～　呵護著你　～　　所以希望大家都能夠珍惜所愛　真的　～　真愛　其實就在身旁　它從未放棄　也從未離開過但在苦苦的追尋真愛當中　　我們卻忽略了　其實我們的　Mr. Right　就在「當下」愛　～　要說出來　　～　永遠都不嫌晚　　～　只要你肯把握、肯用心　　～　相信上天會眷顧你的．.

同理心你說：「跟你在一起是受苦的　跟你在一起是沒有結果的　你叫我最好離開你．」我相信這不是你內心的實話．我想問你：「你還愛我嗎？」我更想問你：「如果今天換作我是你　　你會選擇離開我嗎？」還是　你叫我離開你　只是不想在愛我的藉口吧了．  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

分享HELLO！這是我第一次使用部落格，希望能認識喜歡喝咖啡，但是不愛聊是非的咖啡同好者，歡迎愛喝咖啡的夥伴們一同來分享咖啡的奇妙之處。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

已經滿檔了!?日期還那麼久? 最近一接起每位新娘的電話~ 實在很不忍心訴說滿檔了 但~我都竭盡所能為您介紹優秀的老師~ 如果挑日子時已困難重重， 那更別說預約專業的新秘老師有多重要了！ 如果因為沒有敲定時間而被別人捷足先登， 那可是給它很嘔的哦！ 這件事在各位挑禮服時應該特別有感覺！太晚挑禮服好看的都被挑走囉， 所以呀，越早決定越有利，就可放下一塊石頭~ 各位在考量時，可根據每位新娘秘書所提供的服務內容做比較， 想想自己最需要的是哪些，然後與造型師進行電話或當面溝通， 看看新娘秘書的態度與說明是不是自己所能接受的， 最後一但決定就趕快預約，避免時間被她人訂走！ 一般說來，考慮時建議不要超過3位造型師，過度猶豫與張望， 往往會在最後會變成純比較與價格戰，失去找新娘秘書的真意，也模糊了自己的焦點！  最後就得看您相信專業~~還是交給便宜呢?? 祝各位準新娘們都能當個美麗新娘哦~~~~~~~Mandy老師專業諮詢0989886650.

最聰明的五種相處之道/改善妳的感情關係。1和他聊天研究發現和情人談話,重點是要切入有意義的話題（你們之間哪個部分最合、哪些部分需要改變），而這些話題是平常對話不會觸及到的。心理學教授表示，檢驗會增加關係的滿意度。情侶們間的連結緊密度會更強、更親密、更能接受對方，即使在彼此面前展現脆弱的一面，也覺得很安全。你們的感情更好，會覺得兩人是生命共同體。如何才有效果呢？首先，選擇一個適當的時間。例如，妳和他共處了愉快的一天之後，花點時間聊聊。當你們兩人之間的關係一切順利時，自然而然就會比較能放開心胸。妳可以不經意地開啟話題，說：「我們在一起樂趣無窮，我也很喜歡跟你在一起，我希望能一直這樣保持下去，所以，我在想，我們能不能談談哪些事情是進展順利的，還有哪些事情是你希望改善的。」然後問他下列的問題：「我們在一起的時候，你最喜歡什麼？」「我們的關係中有哪一件事情你希望能有所改變？」（如果他回答不出來，用下面的問題引導他：「或許不是什麼大事情，可能只是讓你覺得不太舒服的小事情，但如果是一件我們要一起解決的問題，那會是什麼？」）「我知道你喜歡我……（填空。可能是：講一個好笑的故事給你聽、和你一起看比賽等），但是還有什麼事情你希望我更投入的嗎？」「關於我們爭辯的方式，有什麼事情是你覺得我們應該改變的嗎？」「你對於我們的性生活滿意嗎？有沒有什麼招式是你想要嘗試的？」妳也應該一起回答這些問題，然後，針對你們的關係和需要革除的事項，展開誠懇的對話。專家說，隨著關係的演進，我們之間都會發展出一些習慣及盲點，讓我們停滯不前，就像是陷入一個慣性的窠臼，但其實你們都期望能達到更平衡的狀態。舉例來說，在性愛方面，他總是採取主動；而你老是安排約會計畫的一方；或是你們經常把彼此視為理所當然。這樣的對話能讓你們釐清一些事情，並且防範於未然。2發揮創意雖然經濟情況還是不佳，對於感情關係來說，卻有好的一面。情侶們被迫減少奢侈品的花費（像是餐廳裡昂貴的餐點或是高價禮物），並且開始跳脫思考框架，發現這麼做，更能強化彼此的關係。專家點出，經歷了這段艱困的時間，促使人們改變自己對待感情的方式，往更好的方向發展。人們不再試著融入浪漫戀情的固定模式，開始尋找更平價、獨特且更有意義的愛意表達方式。當你們注意到關係當中的詭譎多變，對於兩人世界的長期發展感到欣慰，就能讓妳更珍惜自己目前所擁有的，並體會到它的特殊性。逼妳那個喜歡喝啤酒或愛看棒球的另一半去高級餐廳吃晚餐，只會增加他的壓力。不如規劃一個比較像他風格的活動。如果妳剛好也是個運動迷，拿著他最愛的比利時生啤酒和他一起看延長賽；如果妳和他的初吻是在墨西哥的節慶日，不妨每個月五號到墨西哥餐廳點酪梨沙拉來吃。專家表示，最快樂的情侶會把兩人關係放在第一位，而這些獨一無二的相處時光正反映出專屬於你們倆的小天地。3對彼此傾訴心聲欺騙是一回事，精神出軌比肉體出軌更讓女人困擾（男人則是相反）。有越來越多的心理學家強調以一種方式保護妳的情感關係：確保妳的男人對妳比任何人都還要敞開心胸，妳對他也必須如此。通常，出軌的人都不是一開始就打算如此，而是不小心誤入歧途。比如說，妳的男人和某個女同事很談得來，慢慢開始和她分享一些私人的細節，之後便越陷越深。當然，妳有一些男性朋友，他有一些女性朋友，這不是什麼大不了的事，但是，就像心理學家說的，異性間的友誼變成威脅，中間有一條界線。如果他告訴第三者的事情多於他告訴妳的，就表示他越過了界線。他透露出的訊息也同等重要。紐約的心理諮商師表示，和朋友聊聊瘋狂派對或和同事抱怨一下公司文化，無傷大雅，但是，如果你們當中的一人向他人透露自己的感情問題，或是不曾和另一半分享過的秘密幻想，那就是超越了分際。因此，妳如何得知自己的另一半和其他女人走得太近呢？根據加州州立大學洛杉磯分校的社會學家的說法，有幾個警訊應該注意：(1) 他表現得很疏離；(2) 他不像以前那樣告訴妳那麼多自己的近況；(3) 他若不是開始經常提到一位女性友人的事情，不然就是完全不提任何異性朋友的事情（但他之前會提及）。妳應該藉著認識這些女性友人，密切注意她們之間的往來。邀請他最好的女性朋友共進晚餐，偶爾參加她們的聚會，讓她們知道妳的「真實存在」可以防止她們越過雷池一步。同時，讓妳的男人知道，當他需要聊聊的時候，妳都會在他身邊，所以他就不會向其他人尋求慰藉了。每隔一段時間，妳也向他傾訴一些私人的事情：妳有什麼個人特點想要改變、妳家有什麼事情是他以前不知道的……等等。專家說，讓他知道妳脆弱的一面，也鼓勵他展現自己較脆弱的一面，如此一來，他就能對妳無所不說了。4試試性感調情通常只有剛剛在一起的情侶會大膽調情──在派對中形影不離，約會時，兩人隔著桌子含情脈脈，一點都不在乎他人異樣的眼光。但是，在一起久了的情侶則是各自埋首玩著手機。但現在，想法應該要改變了。專家說，壓抑不見得是件好事，向全世界宣告你們彼此多麼相愛是讓關係穩固、幸福美滿的關鍵。關起門來傳達自己的慾望，與向朋友「大聲宣告」，兩者之間大不相同。私底下，妳卸下防備，享受當下的親密關係，這個舉動本身很重要，也很性感，但是公開妳的愛情也一樣重要。專家說，這是為妳感情關係注入自信的「強心針」──妳表現出與另一半之間的親密連結，讓他人忌妒你們之間的化學反應。同時，當你們處在他人周圍，親密的舉動會產生更大的刺激性和挑逗感。5支持他的目標新的研究發現，一對情侶若越能相互鼓勵，共同往彼此的目標努力（我們指的是5到10年的計畫），關係就會越緊密。西北大學的心理學教授做了一個實驗，稱之為「米開朗基羅效應」，因為就像藝術家從泥土中雕刻出藝術作品，妳幫助自己的男人成為更好的人。教授調查了183對情侶，發現：越堅持夢想的情侶，爭吵越少，也越親密，對於自己的關係也多了滿足感。原因有兩個面向：專家說，達成自我目標的人比較快樂，比較不好強，整體來說，也比較願意提供支持。如果妳的男人成功了，而妳是重要的推手，妳會看到他對妳無盡的感激之情。他對妳的謝意或許不會說出來，但是，從他的行為中，他的感激會以積極的方式表現出來。他知道妳的鼓勵使他夢想成真，這讓你們成為同一陣線，之後會回饋到你們的關係中。為了讓他說出他想要達成什麼目標，妳可以問他：「如果不需要考慮經濟問題，你想達成什麼樣的目標？」妳會發現，在不受到現實考量的基礎上，他對未來的遠景。專家說，這會讓他對於未來的機會更有熱情，同時找出他自己更明確可行的目標。另一個建議是：妳也提出自己的夢想。專家說，如果妳也有自己要追尋的夢想，你們聯合起來的能量會讓兩人共同提升，也會回饋到兩人的關係中，讓關係進展更快、更緊密。若你們其中一人距離目標更近一步，另一人也會同感興奮；如果遇到挫折，也能相互扶持、砥礪。如果妳覺得自己有進步，這前進的動力會對感情產生正面的影響，讓妳覺得兩人一起經歷了一場不可取代的旅程。其實我們早都知道了……但可悲的是，真的有人花錢去做這些研究。啤酒遮蔽了雙眼一項由曼徹斯特大學做的研究發現，酒精會損害人們對異性的判斷能力……我們真的是「大吃一驚」！人們旅行時會做愛英國性態度與性生活大調查顯示，20多歲的英國青年旅居國外時，會容易發生性行為。這很稀奇嗎？男人愛胸部紐西蘭的威靈頓大學大費周章地做了一個研究，確定了一個所有女人都知道的事實：男人迷戀女人的胸部。情侶的性伴侶比單身者少愛荷華大學的研究發現，在穩定關係中的人們比單身者的性伴侶來得少。真是「重大」發現啊！ 感謝引用http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/100909/13/wmy.html?pg=4 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .