漆彈

2005/3/23去年的今天....已經在花蓮了~也做了一套全身的正子照影...........去年的後天...........就要動刀囉~ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

舞台６２０．．．點照片可觀看放大圖．．．歡迎水水以”回應 or 引用”發表對我（舞台６２０）的感覺及意見，希望水水能多多支持我，給我更多的鼓勵，我會更有信心，讓水水成為美麗的電眼美人！謝謝您！！ .

交叉６．．．點照片可觀看放大圖．．．歡迎水水以”回應 or 引用”發表對我（交叉６）的感覺及意見，希望水水能多多支持我，給我更多的鼓勵，我會更有信心，讓水水成為美麗的電眼美人！謝謝您！！ .

七彩飲七彩飲 陳昭秀（台中榮總營養師） 現代人壓力大，環境污染又多，再加上多油重口味、多肉少蔬果的飲食，這些因子都很 容易讓身體產生自由基，分分秒秒的在體內搞破壞，使我們在不經意當中讓各種文明病悄悄的給纏上，因此陳昭秀（台中榮總營養師）設計了簡單方便的七彩飲，當做大家身體的清潔管家。 七彩飲選擇了紅、橙、黃、綠、紫、黑、白七種不同顏色，這些食物有的含有類胡蘿蔔素清潔系列，有些含有類黃酮清潔系列，這兩大系列都是具有強大的抗氧化特性，可以幫我們掃除身體過多的自由基，減少癌症發生的機會，也能使血管通暢，幫助排便，其中豐富的維生素、礦物質，可調節身體機能，讓我們更有活力。 黑色→紅棗黑木耳湯材料：紅棗10克、乾的黑木耳乾10克。作法：先將黑木耳泡軟、去頭、並切成細絲，再將紅棗去籽和黑木耳用火燉煮至軟，之後一起用果汁機攪碎。功效：木耳具有抗血小板凝集及高纖的特性，可以清除膽固醇、降低血脂，達到減緩動脈硬化及血管栓塞的情形，也可以刺激腸蠕動、幫助排便。紅棗黑木耳湯具有紅棗淡淡的甜味，十分的爽口，而且熱量又低，是想減輕體重者很好的點心，如果要吃甜一點，可以加入代糖來調味。 黃色→香蕉豆奶材料：香焦1根、豆漿200cc、枸杞5克、開水1/2杯、檸檬汁1小匙。做法：先將香焦切成適當大小，再將枸杞放入1/2杯開水中泡軟，泡過的水留下，再與其他材料放入果汁機攪勻。功效：豆漿是屬於東方人的牛奶，不會因為乳糖不耐而產生腹瀉，且豆漿具有優良的 植物性蛋白，不含膽固醇，而脂肪又是以不飽和脂肪酸為主，可以降低血脂肪，減緩動脈硬化的速度。此外，它也含有大豆異黃酮，對於停經的婦女，可以預防骨質疏鬆症、乳癌等；而香蕉中含有容易吸收消化的果糖及葡萄糖，芳香甜美，很適合食慾不振、牙齒不佳的老人食用，同時也含有豐富的果膠及纖維質，改善便秘的問題。 白色→山藥薏仁羹材料：山藥70克、薏仁20克、杏仁10克。作法：將山藥去皮切成小丁，再將薏仁及切好的山藥加水蒸熟，之後加入杏仁一起用果汁機攪碎，再放入鍋中加熱即可。功效：山藥薏仁羹含有豐富的膳食纖維，可以降低血脂。有實驗發現山藥和薏仁皆有降血糖的效果，但是它們亦含有大量的澱粉，因此仍需按照份量食用。由於山藥和薏仁本身的味道都很淡，因此，添加了杏仁來增加風味，且杏仁含有單元不飽和脂肪酸和豐富的礦物質，使營養多更多，但是，它的熱量頗高，仍須限量食用。 橙色→南瓜果汁材料：南瓜200克、木瓜100克、甜椒30克、開水1杯。做法：將南瓜切成適當大小蒸熟，去皮切小丁。木瓜去皮去籽切成小塊、紅椒也切成小塊，再將所有材料放入果汁機攪勻。功效：南瓜果汁含有很多的類胡蘿蔔素和維生素C，也是強力的抗氧化劑，可以降低膽固醇氧化，預防動脈粥狀硬化。另外，南瓜含有豐富的鉻，能改善身體對胰島素的抗性，及大量的纖維，可以延緩血糖急劇上升，因此有人說南瓜可以改善血糖，但是南瓜也含有豐富的醣類，因此糖尿病患者在食用南瓜時，仍需注意攝取的分量。 紅色→番茄蔬菜湯材料：紅番茄100克、番茄糊1大匙、洋蔥70克、大蒜3瓣、芹菜10克、胡蘿蔔30克。做法：將番茄、洋蔥、胡蘿蔔、芹菜切小丁，大蒜切片，將洋蔥、大蒜用橄欖油爆香後，接著加入番茄、胡蘿蔔、芹菜炒熟。再加入高湯及番茄糊混勻煮沸，再轉小火慢煮15分，並調味即可。功效：番茄蔬菜湯含有番茄所提供的茄紅素、洋蔥及大蒜所提供的有機硫化物及有機硒，也具有豐富的纖維質，可以減少癌症的發生。酸酸的口感不須要加很多的鹽，就很好喝，可以幫助控制血壓。叮嚀：茄紅素要經過切碎、加熱、及用油烹調才能吸收較多。 紫色→葡萄優酪乳材料：葡萄125克、低脂優酪乳250cc。作法：將葡萄去籽，並將所有材料放入果汁機攪勻。功效：葡萄優酪乳是一杯強力的抗氧化劑，可以清除自由基，還可以增進腸蠕動，以清除累積在腸中的大便，將身體打掃的乾乾淨淨。 綠色→青花菠菜汁材料：青花菜50克、菠菜50克、鳳梨200克、開水1杯。做法：青花菜取花的部份並切碎，在將菠菜切成小塊、鳳梨去皮切丁，然後將所有材料放入果汁機攪勻。功效：青花菠菜汁特別挑選含有豐富葉黃素、玉米黃素的蔬菜，可以預防老化所引起的黃斑部退化；也含有高量的引朵和硫辛酸，具有防癌作用。除此之外，它們也都富含葉酸、鉀和纖維質，對於預防心血管臟疾病有很大的幫助。加 入鳳梨的青花菠菜汁，具有酸酸甜甜的風味，不會有一般蔬菜汁青澀的味道，增加食慾，對於牙齒不佳的老年人而言，是補充纖維質的好方法。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

果香茶----健康自然1.金橘蜂蜜 材料：金橘5個(約70克)、檸檬2個(約150克)、蜂蜜3大匙、冰水1杯(約240毫升) 作法：1.檸檬、金橘洗淨，切開，擠汁，倒入量杯中。 2.加入蜂蜜，再加入冰水一杯，攪拌均勻即可。 美麗叮嚀：金橘可消除黑斑，預防色素沉著，增加皮膚的光滑及彈性，其維生素A含量豐富，對肝臟的解毒功能，眼睛的養護以及免疫系統的保健都具有很大的作用。2.鮮果茶 材料：柳橙半個(80克)、蘋果半個(90克)、金橘3個(35克)、冷水600毫升、冰糖20克、立頓紅茶包1袋 作法：1.冷水煮開，放入紅茶包，再加入冰糖，煮至溶化。 2.柳橙、蘋果切丁，金橘切開，放入果茶壺內。 3.將作法1倒入作法2中，攪拌均勻即可。 美麗叮嚀： 1.柳橙維生素C、維生素P的含量高，可增加血管韌性，保持細胞彈性。 2.蘋果含大量的抗氧化物，能防止自由基對細胞的傷害及低密度脂蛋白的氧化，可常保年輕。 3.金橘有養顏美容，解除壓力，潤喉清嗓等效果。3.蜂蜜檸檬茶 材料：檸檬2個(125克)、蜂蜜3大匙、冰水1杯(240毫升) 作法：1.檸檬洗淨切開，擠汁，再加入蜂蜜。 2.加入冰水，攪拌均勻即可。 美麗叮嚀：檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉淀，並有滋潤作用，可以美白肌膚。4.梅子綠茶 材料：綠茶10克、熱開水600毫升、青梅1顆、青梅汁少許、冰糖1大匙 作法：1.將冰糖加入熱開水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鐘。 2.濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可。 美麗叮嚀：梅子可以消除疲勞，增強食慾，幫助消化，並有殺菌，抗菌的作用。5.麥香檸檬紅茶 材料：大麥20克、冰糖10克、立頓紅茶包1袋、檸檬1個(70克)、冷水1000毫升 作法：1.將大麥放入冷水中，放爐上煮10分鐘，加入冰糖，煮溶，濾出茶汁。 2.將紅茶包浸入作法1中，煮2-3分鐘，待涼。 3.將檸檬切開，擠汁，倒入作法2中，攪勻即可。 美麗叮嚀：大麥本身含有豐富的食物纖維，可以減肥，改善便秘，改善皮膚粗糙並可整腸。6.玫瑰香橙茶 材料：柳橙2個(320克)、玫瑰花5克、冷水300毫升 作法：1.柳橙切開，擠汁，再將其中1小片果皮切成細絲，加入柳橙汁內。 2.玫瑰花加水，放爐上，用小火煮5分鐘，濾出汁，待涼。 3.將作法1倒入作法 2中，攪勻即可。 美麗叮嚀：柳橙含鉀量高，能有效維持體內的酸礛值，可增強體力，舒緩神經，還是抗老化的食品。7.菠蘿香蜜茶 材料：檸檬皮絲少許、立頓紅茶包2袋、菠蘿汁少許、菠蘿片2片(菠蘿罐頭)、冷水500毫升 作法：1.將紅茶包浸入冷水中，放爐上，用小火煮至水開，待涼。 2.取兩片菠蘿，切成小塊，加入作法1，再倒入菠蘿汁，加入檸檬皮絲，攪勻即可。 美麗叮嚀：菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖以及維生素A、維生素B、維生素C，味甘性溫，能消暑解渴，醒酒提神。8.椰香奶茶 材料：椰汁半杯(120毫升)、立頓紅茶包1袋、熱開水500毫升、冰糖1大匙 作法：將立頓紅茶包泡入熱開水中，再倒入椰汁、冰糖，放在爐上，再次煮開即可。 美麗叮嚀：椰汁富含多種無機鹽、維生素、氨基酸和微量元素，能消暑退火，紅茶可增強食慾、利尿、消除水腫。9.蘋香綠茶 材料：綠茶5克、蘋果粒10克、果粒茶10克、果糖2大匙、熱開水500毫升 作法：1.將綠茶泡入熱開水中，再將蘋果粒加入。 2.加入果粒茶，再加入果糖，攪拌，濾出茶汁即可飲用。 美麗叮嚀：蘋果的主要營養有糖類、鐵、食物纖維和維生素B、維生素C。可以治療便秘、貧血，並且能潤膚養顏。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

Proud Of You第二十年的句點沒有達到目標但依然有刺激的過程嘖嘖！我無話可說，拼拼拼誰不是這樣?失誤很多雖然當下會嘔，會靠腰但是又怎樣?我還是覺得七場很完美！真的辛苦了依然愛我所愛一個重心，一個發光體欸，恰恰不可以回火星讓我真的很崇拜的人物你是偶像我好驕傲！不會come on come on又怎樣你就有本事讓旁邊的球迷come on come on 的大叫這次讓我最驕傲的不誇張，我熱淚盈眶能挺住太完美手指流血球還是一樣準22歲的沉穩誰相信?五局的球喉嚨破了還是一樣要叫！I'm so proud of you！ 拜託，別再跟我說統一故意放水我聽不下去這種靠腰的話這對兩邊都不公平太囂張！ 最最最後，恭喜統一三連霸我能說什麼呢?我對大亨堡過敏......哈哈哈！.

我兄弟的冠軍賽我最喜歡了讓我失望我還是一樣愛是不是?恰恰兩分全壘打叫到我喉嚨破一半門票賺回一百五了！好比賽卻是爛結局真是Fuck You！依舊是我相機收尋的目標！沒問題啦！一定可以的！就當不小心被靠腰組嚇到就好了！加油！讓我把另一半的喉嚨也叫破吧！ 不可能改變怎麼可能改變沒有你們怎麼可以緊要關頭，再討厭也是讓人熱淚盈框有你們太棒了！ I'll never do that again！因為我不是！！我是！！！Only one heart in my body！ 阿爸等我回家，真的就甘心.

大家來找碴！大法師版大家來找碴，找出五個不同處！！◎耶～～～很好玩喔◎～～http://www.istacey.net/project/exorcist/～～大家來找碴!大法師版 ＰＳ：膽小的人請開音效，這樣才能嚇一跳　　　膽大的人請接重低音（若沒有就開大聲點吧！）「可以」照著做唷！這樣才好玩！ 但是要記得.......請不要在晚上玩！不然會嚇到下巴掉下來喔...... .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

煩惱煩惱！！以後該怎麼辦？　　小悠過世了，現在要怎麼辦啊？　　部落格啦......我的部落格一向是發表寵物日記，但是現在我沒有寵物了，我該怎麼辦呢？？繼續貼大家沒看過的照片嗎？還是分享我的超無聊日記？誰可以提供一點意見啊！！請各位幫幫忙啊！希望大家可以幫幫我啊！我的部落格是好不容易才有那麼一點人氣的我不希望我的部落格現在就毀了請大家幫幫忙吧！～謝謝～　　不管是旅遊資訊、動漫資訊、寵物資訊等（需要找資料的那種）我都接受！贈！太平山風景一張！！.

婦女健康電子報(轉貼.分享)
Ｑ：我跟女朋友上個月出國時在飛機廁所做過一次，那次因為時間緊急事後就趕快回座位，現在也忘記當時做完我的陰莖上是否有保險套，後來我們分手了，最近她說那時候保險套掉到她陰道裡？而且她擔心可能會懷孕，這種情況有可能嗎？為什麼？